Auch die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil von Vitalität. Einige Gedanken dazu, als auch Tipps wann man mit der (Künstlichen) Ernährung anfangen sollte finden Sie in folgenden Beiträgen.
| Ernährung für Sportler | Natürlich spielt auch die Ernährung ein wichtige Rolle. Die Hauptnährstoffe die man täglich zu sich nehmen sollte sind Fette, Eiweiß, Kohlenhydrate, Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe und viel viel Wasser. |
| Wann mit Sportnahrung anfangen ? | McFit empfiehlt erst nach monatigen Trainingseinheiten die künstlichen Nahrung einzunehmen. Denn man sollte die Muskeln schon davor schon ein wenig aufbauen. |